泰式酸辣河粉低卡版

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甜廚花姐姐
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喜歡泰式料理酸辣味的口感但又要符合低碳飲食
沒問題只要將食材改變一下、不但風味依舊
低卡低碳美味更加分哦!吃的開心無負擔

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預備食材

  1. 蒟蒻河粉 1 包
  2. 豆芽 1 把
  3. 雞蛋 1 顆
  4. 花生 1 茶匙
  5. 切碎的蘿蔔乾 1/4 杯
  6. 韭菜 適量
  7. 蝦米 10 克
  8. 橄欖油 2 茶匙
  9. 醬汁材料
  10. 蠔油醬油 各2茶匙
  11. 檸檬汁 2 茶匙
  12. 棕梠糖或椰子糖4匙或赤藻糖2匙
  13. 魚露 2 茶匙
  14. 辣椒 1 茶匙

料理步驟

  1. 1

    先將蒟蒻河粉熱水川燙後瀝乾備用(水中加一茶匙白醋與少些鹽巴就能消除蒟蒻鹼味)在平底鍋中放入糖、魚露、檸檬汁和辣椒末,用慢火把醬汁煮稠備用

  2. 2

    另起炒鍋倒入橄欖油加熱後放入蒜片、蝦米和切碎的蘿蔔乾炒至香氣撲鼻。把炒好的材料放在鍋內邊
    雞蛋倒入鍋中炒熟,然後加入蒟蒻河粉和一部分調好的醬汁,把河粉炒乾所有材料拌勻,再倒入剩餘的醬汁,放入豆芽、韭菜和切碎的花生拌炒一下裝盤完成

  3. 3

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