蕎麥涼麵
Gourmet@美食家
@cook_6827579
涼麵如何吃得更清爽而沒負擔,蕎麥麵是個首選!不同於濃厚的芝麻醬提味,多些麵體本身的麥香與醬汁淡淡的鹹香。炎炎夏日,開胃又新鮮,輕鬆在家,細細品嚐
訣竅提示
步驟1:選用的蕎麥麵可能也有粗與細的差別,火侯的控制也有所不同,所以煮的時間可以再自行調整。
步驟2:冰鎮的步驟可以讓麵體更冰涼、風味更佳,若一時沒有冰塊,只過冰水也是替代方案。
步驟3:鰹魚粉屬於調味粉的一種,建議不要加多,若不考慮風味,想吃的更健康,可以省略。
料理步驟
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1
將水煮滾,蕎麥麵放入,煮二至三分鐘 (每個人喜歡的口感不同,可以夾兩三條起來試吃,建議不要煮過頭,留一點點麵心更好)
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2
取個大碗,裝入冰塊與冰水,將煮熟的麵浸泡其中(可以用篩網過掉多餘的水分)
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3
將日式醬油與水以3:2調配,喜歡清淡一些的可以1:1。沒有日式醬油的,可選用手邊現有的醬油,加入一點點鰹魚粉,以同樣的比例稀釋醬油,調成醬汁。 (建議:單份60g醬油兌40g水)
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4
涼麵裝入盤中,將醬汁用碗盛裝。撒些蔥花於蕎麥麵上,可在醬汁中撒些海苔香鬆提味。 (喜歡辛辣感,可以加一些哇沙米入醬汁中)
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5
建議用沾麵的方式來吃,不會讓蕎麥麵吸附過多醬汁使味道過重,涼麵的口感與風味還是以清爽為優先!
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