愛旅遊的煮婦
愛旅遊的煮婦 @cook_6827703

這道涼拌毛豆仁,再加上少許食材,如:鮪魚或馬鈴薯,再改變一下調味料,用鹽巴、黑胡椒、美奶滋拌一拌,也是一道很好吃的沙拉,多做一些,早上還可以夾著土司一起吃呢!

 

訣竅提示

★我們家喜歡吃酸,所以醋會放多一點,怕酸的人請自行減量使用。

★調味料部分可以一點一點慢慢加入,再調到自己喜愛的口味。

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 毛豆仁 200g
  3. 玉米粒 100g
  4. 紅蘿蔔 60g
  5. 蒜泥 1茶匙
  6. 醬油 1大匙
  7. 白醋 1.5大匙
  8. 1/2茶匙
  9. 鹽巴 適量
  10. 麻油 適量

料理步驟

  1. 1

    毛豆仁洗淨、紅蘿蔔切小丁備用。

  2. 2

    燒一鍋熱水,水滾後加入少許鹽巴,再放入毛豆仁和紅蘿蔔燙熟,撈起後泡冰水備用。

  3. 3

    毛豆仁、紅蘿蔔和玉米粒瀝乾水分後,準備一容器,再把所有食材放入容器內。

  4. 4

    加入<調味料>抓碼均勻,再放入冰箱冷藏30分鐘即完成。

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食譜作者

愛旅遊的煮婦
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