健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯

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sugarlicious
sugarlicious @cook_6829046

這個乳酪燕麥杯很隨意,喜歡什麼就放什麼,各種水果,果仁,隨你喜歡。如果喜歡,可以做多一點燕麥放入密實盒內,每天加奶或加乳酪就成了方便的早餐。當然做宵夜也不錯!

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原文出處: http://thesugarlicious.blogspot.hk/2014/02/fruit-yogurt-with-handmade-granola.html

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預備食材

20 分鐘
  1. 食材
  2. 鮮果 適量
  3. 乳酪 兩杯
  4. 自製燕麥
  5. 燕麥片 (大塊而不是即溶那種)35g
  6. 椰絲 10g
  7. 牛油液/植物油 1/2湯匙
  8. 果仁 10g
  9. 紅糖/黑糖 10g
  10. 蜂蜜 1/2湯匙
  11. 肉桂粉 少許或可不放
  12. 少許
  13. 提子乾 20g

料理步驟

  1. 1

    1. 除提子乾外,將所有材料放入大碗內攪拌。

  2. 2

    2. 平均放在鋪有牛油紙的烤盤上,放入預熱175度的焗爐焗5-7分鐘至金黃色,如果做的分量多可以多烤一會。

  3. 3

    3. 取出待涼,加入提子乾。

  4. 4

    4. 底層先鋪水果再放乳酪,取後放燕麥。

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