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燕麥鮪魚蛋餅

鮪魚富含EPA、DHA、核酸與多種維生素...等營養
燕麥含水溶性纖維β-葡聚糖 能進入血管吸收血液內的低密度膽固醇,因此燕麥對於心血管非常有益!
將這健康的食材加入早餐中 成為活力來源

Faye

預備食材

  1. 食材
  2. 燕麥
  3. 雞蛋
  4. 中筋麵粉
  5. 太白粉
  6. 鮪魚

步驟

30 分鐘
  1. 編輯

    製作麵糊:水.麵粉.太白粉比例約5:3:1 燕麥適量

  2. 編輯

    麵糊下鍋後以湯匙劃圓

  3. 編輯

    鮪魚跟蛋液拌勻 可防止鮪魚四散喔!

  4. 編輯

    蛋液下鍋後餅皮再鋪上

  5. 編輯

    熟成後摺疊處向下熄火 可幫處定型

  6. 編輯

    成品上桌囉!~

新增步驟

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