~蒜香金針菇拌絲瓜~餐桌上的晚餐
H's餐桌
@cook_6827884
利用水煮方式,減少熱炒所產生的油煙對人體的傷害,料理清爽,清爽料理。
料理步驟
-
1
將絲瓜去皮,並刮除內部軟組織,切成約1.5x4cm長條狀。金針菇洗淨,切成2段。蒜頭壓碎切末,備用。
-
2
取一乾淨大碗,放入蒜末,香麻油,備用。
-
3
煮一鍋熱水,放入適量鹽巴,將絲瓜條川燙至略有脆度的口感,取出瀝水,放入上步驟的大碗中。
-
4
再將金針菇放入同鍋熱水中,川燙至軟,取出瀝水,一同放入大碗中。
-
5
加入適量的鹽巴,攪拌均勻,即可盛盤。
留言