鮮果蘭姆酒雙色普力活果凍(會員許曉涵小姐 提供)
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鮮果蘭姆酒雙色普力活果凍(會員許曉涵小姐 提供)

普力活本身富含多種的膳食纖維

也有吸水膨脹的特性(吸水後如同果凍狀,所以添加進去果凍完全不違和)

夏天裡姐妹們的下午茶

總會擔心吃甜食過油過胖

此點心是最佳首選

低熱量、清爽、吃的到原先蔬果的膳食纖維及營養

添加普力活後健康指數更是百分百

也因為普力活膨脹後有飽足感

所以也會降低大吃大喝的食慾

整個身體都開心起來(心裡也很滿足)

這個夏天大家一起來美美吧~~(撥髮)

普力活吃的開心FUN健康

預備食材

  1. 預備食材
  2. 原味普力活 一包
  3. 蘋果汁 適量
  4. 柳橙汁 適量
  5. 新鮮水果(範例:哈密瓜、葡萄柚) 適量
  6. 檸檬汁(調味用) 適量
  7. 細白砂糖(調味用) 適量
  8. 蘭姆酒(調味用) 適量
  9. 吉利丁片(放入涼水中軟化備用) 100cc果汁配一片吉利丁片約3g

步驟

0 分鐘
  1. 將柳橙汁放入小鍋中,在小火上加至微熱,放入軟化吉利丁片,及半包普力活、檸檬汁及砂糖攪拌均勻,冷藏備用。 將蘋果汁放入小鍋中,再小火上加至微熱,放入軟化吉利丁片即半包普力活、檸檬汁、砂糖及蘭姆酒,攪拌均勻。

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  2. 哈密瓜、葡萄柚取果肉備用。

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  3. 將已處理蘋果汁放入容器,再放入新鮮水果,冷藏備用。

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  4. 將已凝結柳橙汁果凍搗碎,放在已凝結蘋果汁果凍上,一道色香味俱全點心就完成囉!

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新增步驟

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