東販小食堂:日式家常菜 肉醬焗飯

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東販小食堂
東販小食堂 @cook_6828000

一次加入三種不同的起司,結合出多層次的好滋味。因為將紅蘿蔔跟芹菜等小朋友比較不愛吃的蔬菜都切碎了,所以端上餐桌,小朋友也能大快朵頤。 
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訣竅提示

步驟2,若味道不夠鹹則再加鹽調整。

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預備食材

45 分鐘
  1. 預備食材
  2. -肉醬的材料- 2人份
  3. 牛絞肉 100g
  4. 番茄糊 200g
  5. 洋蔥(切末) 1/4顆份
  6. 紅蘿蔔(切末) 1/3根份
  7. 芹菜(切末) 25g
  8. 大蒜(切末) 2個拇指大
  9. 橄欖油 3大匙
  10. 奶油 1大匙
  11. -焗烤的材料- 1人份
  12. 肉醬 150g
  13. 白飯 100g
  14. 比薩用起司 適量
  15. A
  16. 1小匙
  17. 濃味醬油 1小匙
  18. 砂糖 1/2小匙
  19. 奧勒岡 1/3小匙
  20. 胡椒 少許

料理步驟

  1. 1

    (肉醬)將橄欖油與奶油加入鍋中,以小火炒大蒜,炒香後,加入剩餘的蔬菜與絞肉炒勻。炒熟後,先撒入鹽與胡椒各少許(分量外)。

  2. 2

    將番茄糊、1/4杯水(分量外)與a加至1中混合,以小火熬煮約5~6分鐘。

  3. 3

    (製作焗烤)在焗烤盤塗抹少許橄欖油(分量外),接著塗開薄薄一層2的醬料,約50g。加入熱白飯並鋪開,粗略切碎莫札瑞拉起司與卡門貝爾起司,撒滿在飯上。淋上2的醬料約100g,接著整體撒滿比薩用起司。

  4. 4

    以250℃的烤箱烘烤約15~20分鐘。

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相機和炒鍋的手繪插圖

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