美味早餐-南瓜沙拉吐司
QQ廚房
@cook_6164912
南瓜的香濃甜味，做成沙拉泥，簡單的美味!
訣竅提示
蒜香吐司方塊作法:http://www.dodocook.com/recipe/33314
南瓜功效:南瓜的營養成份很高，是維他命A的優質來源，南瓜是「防癌食物」，專家發現南瓜的功效有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。
食後感想
去年就愛上了南瓜的香甜，簡簡單單的處理，保留它的鮮美滋味，最主要南瓜的營養高，是近年來很推廣的「防癌食物」之ㄧ喔!
Q媽的創意料理日記部落格
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料理步驟
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1
將南瓜塊放入電鍋蒸熟並待涼...爾後與沙拉伊起放入調理機內混合攪拌
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2
輕鬆完成了美味的南瓜泥沙拉...
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3
可以將蘆筍川燙後，擠入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味~
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4
也可以做早餐餡料喔~ 備料:簡單的小黃瓜絲與切片、和幾顆小番茄
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5
將冰涼的南瓜泥沙拉塗抹在兩片土司上並鋪上小黃瓜絲，將兩片吐司夾住後，使用可愛小花煎蛋器將土司壓成花邊形狀(也可以使用蛋糕杯等小物)
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6
放入烤箱烤的微微焦酥
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7
最後再擺上黃瓜、小番茄擺盤即可享受美味早餐囉!
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8
多餘的吐司邊，大部分都是媽媽會吃掉或丟棄，也可以將它們切丁灑上蒜香粒(或加些細砂糖)烤的香酥後，再煮些濃湯，放入湯裡更添美味喔~
心情傳達
Cooksnap
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