芋丁蠔油苦瓜燒

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QQ廚房
QQ廚房 @cook_6164912

夏天到了..Q媽今天做了兩道不一樣路線的苦瓜料理,都很滿意!

訣竅提示

※苦瓜剖開後,用湯匙刨除內膜,再以茶葉水滾煮,不但可去掉部分的苦澀還有茶葉香...
※芋頭千萬不要放在最下層,容易燒焦

食後感想

利用茶葉滾煮增加苦瓜的香氣,再用炸過的芋頭丁和家常豆腐,與上等鮮蠔提煉的蠔油燉煮,越燉越香,也能讓鮮蔬更添鮮甜風味~

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預備食材

70 分鐘
  1. 食材
  2. 芋頭 1顆
  3. 苦瓜 1/2條
  4. 家常豆腐 1塊
  5. 2支
  6. 調味
  7. 李錦記舊庄特級蠔油 4大匙
  8. 薄鹽醬油 1大匙
  9. 砂糖 1大匙
  10. 香油 1大匙
  11. 米酒 3大匙
  12. 冷水 1/2量杯

料理步驟

  1. 1

    先將芋頭切丁狀,再下油鍋至芋香釋放出(炸約5~6分鐘),撈起備用

  2. 2

    接著苦瓜刨除內膜切片,放入茶葉水滾煮,撈起備用

  3. 3

    另外再準備一塊家常豆腐切片(剩餘食材利用),放入我的大同小q鍋,底層放苦瓜片、中層放入加長豆腐、最上層則放入芋頭丁及蔥段,外鍋放1量杯水(芋頭千萬不要放在最下層,容易燒焦)

  4. 4

    接著放入李錦記蠔油膏等調味~

  5. 5

    蓋上鍋蓋燉煮至電源跳起~

  6. 6

    香噴噴又入味的芋丁蠔油苦瓜燒完成囉!

  7. 7

    無論是什麼食材,只要掌握住調味的特性,你也可以做出美味料理喔~

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

QQ廚房
QQ廚房 @cook_6164912
發布於
縱橫職場20多年,為了陪伴孩子,讓孩子有個美好記憶的童年,選擇退職專心做家庭主婦,卻誤打誤撞進入了料理界成立了QQ廚房社團。 我不是最優秀的料理人,但卻是孩子心中萬能的媽媽,做料理只想給孩子和家人,有更健康的選擇! 歡迎加入QQ廚房 https://www.facebook.com/groups/QQcooking/
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