三明治便當 ~ 蔬菜滿滿麵包卷
ivy
@cook_6827670
專門來對付不愛吃青菜的小朋友 , 希望這色彩繽紛的三明治便當 , 可以吸引他們吃青菜~
訣竅提示
蔬菜裡加了沙拉醬 , 甜甜的滋味 , 是小朋友的最愛 , 還有水果沙拉在旁邊 , 吃完這個便當 , 一天的蔬果份量就可以補足了 , 媽咪也可以安心呀 ~
料理步驟
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1
1. 四季豆 紅蘿蔔先燙熟後再切絲 ; 小黃瓜切絲
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2
2. 工作台上先舖一張乾的保鮮膜
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3. 在保鮮膜上放土司後塗上奶油或果醬
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4
4. 放上海苔片
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5. 再加入起司片
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6
6. 先舖一層四季豆絲 再加上紅蘿蔔絲 最後再舖上小黃瓜絲
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7. 擠上一點沙拉醬
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8. 先抓著保鮮膜把麵包捲起來定型
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9. 等5分鐘後把保鮮膜拆掉斜切
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10. 放到便當盒中
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西瓜 蜜棗 蘋果 適量, 切成一片一片, 放入便當格中, 再把小蕃茄一顆切半, 插上可愛叉子.
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心情傳達
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