松子炒四季豆
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松子炒四季豆

這道菜是平凡中見偉大,因為營養價值很高,超級適合忙碌的現代人多多食用。四季豆,能提高免疫力,促進脂肪代謝,排毒且有益皮膚。松子,讓人聰明的堅果,能為大腦補充能量,適合用腦過度的人。芝麻油,有抗老、抗發炎、滋養等功效。在忙碌工作之餘,記得對自己好一點,來吃拌著芝麻油的「松子炒四季豆」吧。 ^^

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安木白。Amber

預備食材

  1. 預備食材
  2. 四季豆 200公克
  3. 松子 30公克
  4. 福壽純芝麻油 1/2小匙
  5. 1/3小匙
  6. 辣椒絲 適量

步驟

15 分鐘
  1. 變更

    準備食材。四季豆,洗淨後切成小段。松子,稍為沖洗後瀝乾備用。

  2. 變更

    加入適量橄欖油,待油熱後,中大火,放入四季豆和鹽拌炒一會,接著再放入松子再炒一會,起鍋前倒入「福壽純芝麻油」拌勻即可。

  3. 變更

    清爽美味營養的「松子炒四季豆」,輕鬆完成。

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