![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞 食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/3e0c90a7c620a43e37bcbc21ad19c5e9/680x482cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%88%90%E5%93%81%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
[亨氏番茄醬]茄汁健康雞
貝貝實驗廚房
@cook_6815484
隨著孩子長大接觸到3C產品的時間越來越長，做媽媽的最擔心孩子的視力，還好亨氏番茄醬的高茄紅素剛好可以幫我照顧到孩子眼睛的健康。
亨氏從原料的挑選到製造的嚴格要求和堅持，完全不使用人工添加物百分之百純天然，讓我更放心將全家人的幸福和健康都交給它。
這道茄汁健康雞，不需要添加任何一滴油，讓油品風暴遠離餐桌，讓孩子吃的健康、吃的有笑容、吃的好幸福。
訣竅提示
亨氏番茄醬幸福食譜募集活動http://dodocook.com/campaign/heinz/open
預備食材
料理步驟
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1
準備食材
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟1照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/2bb30fd42e97b737e0967ac85246c6bd/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-1-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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2
去骨雞腿肉乾煎到兩面金黃熟透,切成一口大小備用 (入鍋雞皮那一面先向下會慢慢冒出雞油,等一下就利用這雞油炒蔬菜料)
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟2照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/61a46bbb602f1d3c867ba1724ef803af/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-2-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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3
蔬菜食材洗淨切小丁
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟3照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/e97c772f42d1b1c92c6add86182d1562/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-3-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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4
(調味料)量好份量先攪拌均勻
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟4照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/3602c67b97ed059fbec989c886e2efe7/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-4-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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5
用剛剛煎雞腿肉逼出的雞油,先放入疏菜丁略炒
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟5照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/e5345c05af6a9dfcfda54189c2aa9c9d/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-5-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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6
再放入步驟2煎熟的雞腿肉與(調味料)炒1分鐘即可
![[亨氏番茄醬]茄汁健康雞食譜步驟6照片](https://img-global.cpcdn.com/steps/14eaf08277ec9d9518f93df64582c639/160x128cq70/%E4%BA%A8%E6%B0%8F%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%86%AC%E8%8C%84%E6%B1%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%9B%9E-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%AD%A5%E9%A9%9F-6-%E7%85%A7%E7%89%87.jpg)
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