食在有健康之[海鮮蝦麵]海口郎實作
南海豐 海灘男兒大廚
@nanhairich
感謝食在有健康團隊的努力付出,總是不斷的將美味的食材做成健康又具創意的料理。讓海口郎的家人也相當想吃吃看這樣的美味料理。所以海口郎在昨夜的晚餐時刻,特地就跟著這道【海鮮蝦麵】食譜親自實作。簡單易作的美味即將上桌拉!
訣竅提示
將完成的湯頭及海鮮們、高麗菜、麵組合起來,
熱騰騰的創意美味[海鮮蝦麵]就完成囉!
草蝦肉質Q彈,白蝦肉質細嫩,2種都很棒!
喜歡吃白蝦的老饕們,也可以用白蝦試試喔!
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食後感想
整體搭配的超美味!大推薦!詹姆士真不是蓋的!
這真是太神奇了!超好吃!
料理步驟
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1
草蝦-去蝦頭及腸泥,並將蝦殼剝好後備用 (pa:不含蝦頭) 小卷-去內臟切圈 文蛤-吐沙 木耳-切絲 高麗菜-切絲或片、 蔥-切末或段
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2
蝦殼爆香入高湯 起油鍋,並將剝好的[蝦殼]炒香後,倒入雞湯熬煮, 待煮滾後用篩子將蝦殼濾掉,並再鍋中備用。 (湯頭有蝦的菁華,卻不會將蝦煮老喔!)
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3
同第二步驟鍋中,入蛤煮到蛤開後後,撈起備用。 (鮮美的蛤湯汁已在高湯裡囉!湯頭就完成囉) ps:蛤一定要撈起喔,這樣才能讓蛤顆顆大又飽滿透亮。
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4
起油鍋炒高麗菜、木耳、蔥炒稍軟後,並將草蝦及小捲一併到入一起拌炒到熟後,將熬製好的高湯一起倒入翻動一下,湯頭及料都完成囉!同時起水鍋將麵煮熟,並將完成的湯頭及料都放入碗中就完成囉!
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