馬鈴薯蘑菇濃湯
胖仙女
@happycooking365
小朋友很喜歡的濃湯,利用天然食材像馬鈴薯和白花椰菜,不用炒麵粉,也可以做出完全無油的健康濃湯,一樣香濃好喝不輸外面餐廳的喔!
【訣竅提示】
1.因為馬鈴薯泥在加熱時非常容易黏在鍋底,所以必須不斷攪拌,火力一定要小。
2.可視自己喜愛的濃度調整牛奶或高湯量。
料理步驟
-
1
馬鈴薯洗淨後去皮切小塊;白花椰菜洗淨後切小塊;蘑菇洗淨後切片。放入電鍋內鍋中,外鍋加2杯水蒸熟。
-
2
將1放入果汁機中打成泥,倒入湯鍋中。
-
3
將2加入牛奶,以小火加熱,中途必須不斷攪拌以免黏鍋,微滾後加入蘑菇,煮熟後即可熄火,加入調味料拌勻。
留言