🍼寶寶副食品-高麗菜泥米糊│4m+
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🍼寶寶副食品-高麗菜泥米糊│4m+

🍼寶寶副食品-高麗菜泥│4m+

宸宸的三坪房間

預備食材

1人份
  1. 高麗菜 1/4 顆
  2. 1/4 杯

步驟

10 分鐘
  1. Blank step
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    將高麗菜外層可能農藥多的葉片剝除,再將中央的葉梗切除,然後一片片剝掉葉子清洗。(高麗菜不要切太小塊,切口愈多、燙菜時營養流失愈快,大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。)

  2. Blank step
    新增照片

    等水滾後丟下高麗菜燙1~3分鐘取出,放涼後打泥。或內鍋水蓋過高麗菜,外鍋2米杯水煮軟,高麗菜挑出來打泥,煮高麗菜的水可當高湯用來煮粥。

  3. Blank step
    新增照片

    高麗菜放涼後與10倍粥用攪拌器一起打泥。

新增步驟

試煮成品

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