生酮甜點-檸檬重乳酪蛋糕
身為一位甜點獵人,生酮期間更是要用心找尋美味的甜點,才能一直堅持下去,大家說是不是?(笑)
預備食材
料理步驟
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1
2個「先」:1-先做底(因為得等很30-60分鐘);2-先把奶油乳酪+酸奶油+蛋+奶油全都放到室溫
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2
把杏仁粉跟2/3融化奶油拌勻,先觀察會不會太油而有油溢出來的感覺,沒有的話才把油全倒入
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3
將底料平均倒入模子裡,用杯子壓平壓緊(這時會更明白上述的溢油是什麼意思哈哈)
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4
包上保鮮膜(包緊,以免染上冰箱氣味),放冷凍庫30-60分鐘
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5
{中場休息時間30分鐘} --->乳酪料不能太早做,這段時間可做幾件事:磨出檸檬皮屑、融合90克的奶油,把蛋打散
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6
接著,先用攪拌器把已趨室溫的奶油乳酪打至柔順(不是一塊一塊,類似膏狀)
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7
先在深烤盤上倒入至少2公分的熱水,預熱烤箱至170度(以我家烤箱來說,準備乳酪液的時間剛剛好會預熱完成)
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8
加赤藻糖醇打至更白更柔滑
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9
加酸奶油稍拌勻,再分2-3次加入已打散的蛋液,打到質地會有像漣漪的波紋出現
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10
加入檸檬汁及皮屑,以矽膠勺拌勻,備用
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把模從冷凍庫拿出來,倒入乳酪液
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放入烤箱,以上下火170度先烤30分鐘,然後調降到150度烤10-15分鐘
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Tip:隨時注意火力不勻的問題,如果上色過多,就蓋上錫箔紙「防曬黑」XD
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時間到後,在烤箱裡燜30分鐘後再拿出來降到室溫
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將冷卻好的三個模包上保鮮膜,放入冷藏室至少6小時
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成品:紮實(也就是優質油脂很多的意思)
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上面:喜歡白淨的表面
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側面:十分綿密的質地
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無論是不是在執行生酮飲食,都會豎起大拇指的美味檸檬重乳酪蛋糕上桌啦
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營養成分(油油油)
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