麻婆豆腐

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Candy
Candy @cook_7540919
苗栗縣

這是一道適合一歲以上孩子吃的麻婆豆腐,豆瓣醬一點點,不能太鹹太辣,為了兼顧營養健康,所以選擇不放辣椒,改用紅蘿蔔丁。另外為了讓幼兒喜歡,用香菜取代蔥花,小孩喜歡五顏六色或是花形狀的食物,也讓幼兒喜歡吃香菜跟紅蘿蔔。

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預備食材

  1. 油豆腐五塊(切丁狀)
  2. 豬舌頭嘴巴(攪碎或剁碎)
  3. 準備綠色蔬菜(如:蔥花香菜
  4. 準備紅色蔬菜(如:紅蘿蔔切丁取代辣椒
  5. 豆瓣醬少許(約一小湯匙)
  6. 松露醬油(使用日式醬油或是比較好的醬油兩湯匙)
  7. 胡椒粉少許
  8. 蒜頭三瓣切丁

料理步驟

  1. 1

    將食材都切丁,先放蒜頭、紅蘿蔔及絞肉炒香

  2. 2

    待絞肉翻炒的差不多就將豆腐切丁丟進鍋子...加高湯、醬油、胡椒、豆瓣醬,略微翻炒蓋鍋中火悶煮3分鐘

  3. 3

    悶煮開蓋放入蔥花或香菜,試鹹度。如果幼兒能吃點辣,放點辣是可以的。不建議過度辛辣,味道試好後,如果湯汁太多可做收汁動作,如果汁剛好,可依個人習慣,是否悶煮入味,可選擇起鍋或繼續悶煮。

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

Candy
Candy @cook_7540919
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苗栗縣
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