雞肉蔬菜燉飯
Jamie Huang
@jamie_huang
一道要不停拌炒、還要有耐心的義式燉飯料理,雖然耗時,但完成後的滋味還蠻不錯的。
預備食材
料理步驟
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1
豬骨先以滾水川燙,直到肉眼沒有見到血水後,撈起再略為沖洗。
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2
取一湯鍋,將川燙過的豬骨、3000ml的清水一起熬煮高湯,時間約2小時,之後轉小火備用。
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3
紅蔥頭及蒜頭切成碎末、洋蔥切小片、雞肉切約一口大小的塊狀、紅蘿蔔切片、綠花椰菜切小朵、雪白菇撥開、芹菜葉略切一下,以上可趁高湯熬煮時來準備。
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4
取一燉鍋,倒入100ml初榨橄欖油預熱,加入切碎的洋蔥片、紅蔥末及蒜末炒香,之後轉小火等洋蔥片軟化。
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5
加入雞腿肉並略煎一下,之後再持續翻炒。
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6
加入紅蘿蔔、綠花椰菜及雪白菇,翻炒一下,之後轉小火並持續翻炒到蔬菜軟化。
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7
蓬萊米不要洗,直接下鍋拌炒,讓米粒充分混合,表面並沾滿油脂到米粒皆受熱。
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8
加入白酒,轉大火,並持續攪拌讓鍋內食材充分混合。
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9
加入沸騰狀態的高湯,且高湯量需蓋過鍋內食材。大火煮滾來煮米並持續攪拌和收乾。
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10
加入第二次的高湯,持續大火煮米攪拌和收乾。
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11
第三次加入高湯時,加入一小匙鹽,大火煮米攪拌,並試吃米粒的軟硬度。
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12
當米粒軟硬已達到可以咬得動,但中心略有點硬硬時,可做最後一次湯汁收乾動作。此時湯汁略留一些,即可熄火。
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13
加入奶油、起司粉、芹菜葉,拌炒均勻混合之後即可起鍋。
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