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預備食材

  1. 中筋麵粉 400 g
  2. 鮮奶(低脂) 180 g
  3. 30 g
  4. 沙拉油 10 g
  5. 藜麥 2 大匙

料理步驟

  1. 1

    藜麥洗淨,先放入電鍋蒸熟。

  2. 2

    食材(沙拉油及藜麥除外)放入攪拌鍋中先用低速打至雪片狀,再加入沙拉油,改用中速打成三光狀。

  3. 3

    將麵糰取出,加入藜麥改用手揉5分鐘,麵糰呈光滑。

  4. 4

    用桿麪棍桿成20×40cm長方形麵餅,於表面抹上一層水,桿捲成圓柱狀,整形均勻,切割為6cm左右,放於蒸鍋中發酵25分鐘。

  5. 5

    電鍋外鍋加水2杯,蒸18分鐘。

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食譜作者

施珠珠
施珠珠 @cook_bila0902
發布於
台中
小豬媽咪的料理來自為家人用心準備的味道,不花俏也不矯飾,單純用愛烹調,用心將“愛”傳達在食物裡面,品嚐的喜悅與您分享。
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