焗烤海鮮南瓜什蔬

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陳麗花
陳麗花 @lily222866
台北

料理方便快速 夏天天氣熱可以預先準備的料理 美味又清甜

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預備食材

  1. 南瓜1/4顆去皮蒸熟
  2. 鮮香菇5朵切對半
  3. 西芹去老皮切丁
  4. 四季豆5根切小段
  5. 洋蔥半顆切丁
  6. 蘑菇5顆切對半
  7. 鮮干貝切對半
  8. 鮮蝦去殼去腸切對半
  9. 酌料
  10. 披薩

料理步驟

  1. 1

    熱鍋倒油先煸香洋蔥丁

  2. 2

    再放酌料調好味再放食材&海鮮炒至半熟

  3. 3

    再倒已蒸好的南瓜拌勻,擺入預烤的器皿,撒上披薩絲,入烤箱上火220℃ 下火200℃ 烤30分 即可

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

陳麗花
陳麗花 @lily222866
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台北
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