【媽媽家常菜】川燙秋葵佐胡麻醬汁

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女醫說蔬
女醫說蔬 @ed_cook

#金廚獎
#蛋奶素

急診女醫另闢的《女醫說蔬》單元。這一回根本是偷懶來著⋯⋯

這道《川燙秋葵佐胡麻醬汁》,說來就是為了偷時間(不是偷懶喔🤣)的職業媽媽或爸爸們準備的食譜。

不囉唆!十分鐘上菜!

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預備食材

6人份
  1. 秋葵 15-20 根
  2. 胡麻醬 適量

料理步驟

  1. 1

    水煮滾,下秋葵。秋葵煮軟後取出沖冷水瀝乾擺盤。

  2. 2

    均勻淋上胡麻醬汁即可盛上。

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Cooksnap

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

女醫說蔬
發布於
急診女醫茹素十幾年,期間生了一對雙胞胎,現在仍在急診第一線服役,衝鋒陷陣時從未軟腳。 鑒於COVID-19 疫情嚴峻,這是女醫另闢的《女醫說蔬》單元,讓大夥兒看看平常女醫都吃甚麼好吃的🤣,推薦哪些營養好吃的蔬食料理、如何烹調,打破對素食營養不良的錯誤觀念。 我們何不共同發一個慈悲的心念(例如吃素三天、一個禮拜、一個月… 期間自訂),祝福此次罹病的病患早日康復、不幸離世的人得安息、這次疫情早些平息。 「您平安、我平安、大家都平安!💗」
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