旦那ちゃん弁当【2015.9.30】

旦那ちゃん弁当【2015.9.30】
この献立のポイント
メインは肉巻きおにぎり❤
ガッツリ食べて午後からもお仕事頑張って♬
調理時間
60
段取りのコツ
①肉巻きおにぎり ②卵焼き ③焼き鮭 ④ほうれん草の胡麻和え ⑤人参ラぺ ⑥枝豆ちくわ
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簡単!お弁当に!うますぎる肉巻おにぎり♪
簡単!お弁当に!うますぎる肉巻おにぎり♪
by ミマチョ
  • ご飯
  • 豚バラ肉(スライス…
  • 胡麻油
  • ニンニクチューブ
  • 塩コショウ
  • 焼き肉のたれ
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青のりと天かすの卵焼き
青のりと天かすの卵焼き
by ちょこ☆ちょこ
  • 青のり
  • 天かす(揚げ玉)
  • めんつゆ(2倍濃縮)
  • サラダ油
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ふっくらうまい!フライパンで焼き鮭
ふっくらうまい!フライパンで焼き鮭
by ゆんまま♪
  • クッキングシート
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♡お弁当やキャラ弁に♡枝豆ちくわ♡
♡お弁当やキャラ弁に♡枝豆ちくわ♡
by piiichqn♡
  • ちくわ
  • 枝豆
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基本のほうれん草の胡麻和え
基本のほうれん草の胡麻和え
by eri*mama
  • ほうれん草
  • すりごま
  • 砂糖
  • 醤油
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フレンチ♪人参サラダ(キャロット・ラペ)
フレンチ♪人参サラダ(キャロット・ラペ)
by milestone★
  • 人参
  • ●酢
  • ●オリーブオイル
  • ●黒砂糖
  • ●塩
  • ●黒胡椒
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バリバリ*らっきょうの甘酢漬け
バリバリ*らっきょうの甘酢漬け
by けゆあ
  • らっきょう
  • ○酢・みりん
  • ○砂糖
  • ○塩
  • ○唐辛子(切らずに)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 お弁当