中学生息子♫お弁当

中学生息子♫お弁当
この献立のポイント
鶏胸肉のレシピ考案中〜(o^^o)
調理時間
30
段取りのコツ
鶏肉の下準備、きんぴら、ほうれん草は前日準備。
朝は竜田揚げと卵焼き。
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胡麻たっぷりにんじんとじゃがいもキンピラ
胡麻たっぷりにんじんとじゃがいもキンピラ
by チェリィちゃん
  • にんじん
  • じゃがいも
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • すり白ゴマ
  • ゴマ油
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お弁当に♡しらす入りたまご焼き
お弁当に♡しらす入りたまご焼き
by はぁ♡
  • しらす
  • 白だし
  • サラダ油
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子どもが食べる♪ほうれん草のおかか和え
子どもが食べる♪ほうれん草のおかか和え
by なゆほ
  • ほうれん草
  • 3倍濃縮めんつゆ
  • かつお節
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これ便利♪お弁当にミニトマト
これ便利♪お弁当にミニトマト
by なゆほ
  • ミニトマト
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鶏胸肉竜田揚げ(レシピ未公開)
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冷凍一口ゼリー、ご飯にシャケフレークと黒ごま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 お弁当