ある日のお弁当 2013/06/13

ある日のお弁当 2013/06/13
この献立のポイント
野菜不足に気を使って
野菜もしっかり摂れるお弁当にしました
調理時間
60
段取りのコツ
里芋は前日に形を作り、朝焼くだけにしておきます
野菜は全てレンチン加熱、または軽くレンチン加熱で時間短縮します
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生姜たっぷり☆牛肉のしぐれ煮☆常備菜覚書
生姜たっぷり☆牛肉のしぐれ煮☆常備菜覚書
by SachikoS
  • 牛肉薄切り(切り落…
  • 生姜(せん切り)
  • 砂糖
  • 醤油
  • 炒め油(なくても可)
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ブロッコリーの茎&海老のレモンバター炒め
ブロッコリーの茎&海老のレモンバター炒め
by pyonpoco
  • ブロッコリーの茎
  • 海老(今回ブラック…
  • バター
  • あれば白ワイン
  • レモン汁
  • クレイジーソルト
  • 黒こしょう
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もっちり♡里芋と紅生姜のおやき
もっちり♡里芋と紅生姜のおやき
by naonaos
  • 里芋
  • 紅生姜(みじん切り)
  • とろけるチーズ
  • 片栗粉
  • 刻みねぎ
  • 塩こしょう
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ひじきとごぼうのきんぴら風
ひじきとごぼうのきんぴら風
by がるばんぞママ
  • ひじき
  • ごぼう
  • 人参
  • ◆砂糖・みりん
  • ◆しょうゆ
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ちくわとピーマンのカレー炒め
ちくわとピーマンのカレー炒め
by ぽっぽぺぺ
  • ちくわ
  • ピーマン
  • サラダ油
  • ●しょうゆ
  • ●カレー粉
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☆簡単!おくらツナ和え☆
☆簡単!おくらツナ和え☆
by まかてぃん
  • おくら
  • ツナ缶
  • めんつゆ(3倍濃縮)
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アチャモ✿ポケモンキャラ弁当
アチャモ✿ポケモンキャラ弁当
by かとうしえる
  • チキンライス(顔、…
  • 卵(鶏冠、目、口、…
  • クチナシ青色素(目)
  • 海苔(目)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 和風 お弁当