低カロリーな晩酌

低カロリーな晩酌
この献立のポイント
健康診断前夜の晩酌。低カロリーでまさかの悪あがき?!(笑)
調理時間
50
段取りのコツ
スープは前日までに用意。煮込むほどトロトロなキャベツが絶品のスープ♡あとはあっという間に準備できます。
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キャベツ丸ごとコトコトスープ
キャベツ丸ごとコトコトスープ
by たくのスプーン
  • キャベツ
  • トマト
  • コンビーフ
  • ☆砂糖
  • ☆固形ブイヨン
  • ☆バター(マーガリ…
  • ◎牛乳
  • ◎ケチャップ
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プチトマトとスナップエンドウのおひたし
プチトマトとスナップエンドウのおひたし
by 真さん
  • プチトマト
  • スナップエンドウ
  • ★一番出汁
  • ★白醤油
  • ★塩
  • ※柚子胡椒
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簡単♪タコと玉ねぎのマリネ
簡単♪タコと玉ねぎのマリネ
by ぎまーる
  • 茹でだこ(生食用)
  • 玉ねぎ
  • スライスにんにく
  • パセリ (みじん切…
  • ●お酢 (りんご酢…
  • ●砂糖
  • ●塩
  • ●粗引き黒こしょう
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ポン酢+ごま油でスナップえんどうがー!
ポン酢+ごま油でスナップえんどうがー!
by ポン酢職人nao
  • スナップえんどう
  • かつお節
  • ポン酢(柚子まろか)
  • ごま油
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醤油麹納豆
醤油麹納豆
by 大魔女
  • 納豆
  • 納豆昆布
  • 醤油麹
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納豆の薄紙簡単に取るぞ!
納豆の薄紙簡単に取るぞ!
by フナ子ママ
  • ひき割り納豆
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板わさ
板わさ
by いちごΨ
  • 蒲鉾
  • わさび
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夏でも冬でもアイスビール♡
夏でも冬でもアイスビール♡
by 大魔女
  • ビール又は発泡酒5…
  • 安いビールグラス
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん