まごわやさしい★さんま

まごわやさしい★さんま
この献立のポイント
ま 味噌
ご ごま
わ 海苔
や ヤーコン 人参
さ さんま
し なめこ えのき
い サツマイモ
調理時間
60
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秋♪さつまいもと柿のサラダ
秋♪さつまいもと柿のサラダ
by **rose**
  • さつまいも
  • ◎プレーンヨーグルト
  • ◎マヨネーズ
  • ◎レモン汁
  • ◎メープルシロップ…
  • ◎塩
  • レーズン
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ノリのり白菜♪海苔サラダ♪
ノリのり白菜♪海苔サラダ♪
by yukiはぴ
  • 白菜
  • 焼きノリ
  • マヨネーズ
  • 塩コショウ
  • 中華味の素(ウェイ…
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とろ~り☆なめこスープ
とろ~り☆なめこスープ
by runa10
  • なめこ
  • えのきだけ
  • コンソメ(固形)
  • 塩、こしょう
  • 薄口しょうゆ
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ヤーコンのマヨ味噌ゴマ和え
ヤーコンのマヨ味噌ゴマ和え
by あほりん
  • ヤーコン
  • マヨネーズ
  • 味噌
  • すりゴマ
  • 砂糖
  • 一味唐辛子