娘のごまチキン南蛮弁当♫

娘のごまチキン南蛮弁当♫
この献立のポイント
娘に「箸で食べられるチャーハン」と言われている私のチャーハンを、レシピから見直し、大改造してみました(^O^)
調理時間
40
段取りのコツ
前日…具材は全て切っておく。夕飯に使用した里芋、ドリアのホワイトソースは取り分けておく。
朝…チャーハンを作る→里芋とジャガイモ、ブロッコリーをレンジで柔らかくして、里芋サラダ、ポテトグラタン、ブロッコリーパン粉焼きにする
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我が家のごまチキン南蛮
我が家のごまチキン南蛮
by 金ごま味人
  • 鶏ムネ肉
  • ☆マヨネーズ
  • ☆にんにく
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • ★砂糖
  • ★酢
  • ★しょうゆ
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ねっとりホクホク♡里芋のサラダ!
ねっとりホクホク♡里芋のサラダ!
by ち~sun
  • 里芋
  • ☆マヨネーズ
  • ☆かつお節
  • ☆しょうゆ
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【農家のレシピ】簡単☆ポテトグラタン
【農家のレシピ】簡単☆ポテトグラタン
by FarmersK
  • ジャガイモ
  • ベーコン
  • 玉ねぎ
  • 牛乳
  • 小麦粉
  • バター(またはマー…
  • コンソメ(固形)*…
  • コショウ
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ブロッコリーのさくさくパン粉焼き
ブロッコリーのさくさくパン粉焼き
by チェブマム
  • ブロッコリー
  • パン粉
  • 粉チーズ
  • ガーリックパウダー
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絶対パラパラになる~黄金チャーハン♪
絶対パラパラになる~黄金チャーハン♪
by インリンの中華ごはん
  • ご飯 (冷飯)
  • 玉子(黄身)
  • ねぎ
  • 調味料
  • ☆鶏ガラスープの素
  • ☆塩
  • ☆こしょう
  • ☆ごま油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 中華風 お弁当