ほうれん草とツナのスパゲティグラタン

ほうれん草とツナのスパゲティグラタン
この献立のポイント
髪の栄養補給のため、2日連続ほうれん草を使ったメニュー
ほうれん草などの緑黄色野菜は血行を良くして抜け毛を防ぐらしいので
調理時間
50
段取りのコツ
スパゲティグラタンを作る→焼いている間にコンソメスープを作って→野菜を切る
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簡単!手軽!ほうれんそうとツナのスパグラ
簡単!手軽!ほうれんそうとツナのスパグラ
by えりら
  • ほうれん草
  • 玉ねぎ
  • ツナ缶
  • スパゲッティ
  • 小麦粉
  • 牛乳
  • こしょう
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カンタン酢で♪梅ごまドレッシング
カンタン酢で♪梅ごまドレッシング
by ☆ちぃお☆
  • 梅干し
  • カンタン酢
  • みりん
  • 鰹節(粉かつおでも…
  • すりごま
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レタス・きゅうり
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コンソメスープ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
パスタ 洋風 晩ごはん