低糖質を目指して12✿ヾ(^^* )

低糖質を目指して12✿ヾ(^^* )
この献立のポイント
旦那様のリクエストはカレーでしたが、、putimikoちゃんのトマトミルクスープに合わせ糖質をできるだけ抑えた献立です。
調理時間
90
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ご飯にあう!チキンのトマトミルクスープ
ご飯にあう!チキンのトマトミルクスープ
by putimiko
  • キャベツ
  • 鶏もも肉(豚肉でも…
  • 白ネギ(白い部分)
  • 牛乳
  • トマト水煮缶
  • 小麦粉(薄力粉)
  • ●オイスターソース
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こんにゃくのチリチーズ焼き
こんにゃくのチリチーズ焼き
by ぽろん526
  • こんにゃく
  • ◎豆板醤
  • ◎醤油
  • ◎ケチャップ
  • ◎鶏がらスープの素…
  • ◎シュガーカットゼ…
  • しょうが(みじん切…
  • にんにく(みじん切…
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新玉たっぷりブロッコリータルタルサラダ♪
新玉たっぷりブロッコリータルタルサラダ♪
by santababy
  • ブロッコリー
  • 新玉ねぎ
  • ツナ缶
  • ゆで卵
  • ハーブソルト
  • レモン汁
  • マヨネーズ
  • ブラックペッパー
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独逸◆レンジで簡単!ザワークラウト◆
独逸◆レンジで簡単!ザワークラウト◆
by ぽぽたんこぶ
  • キャベツ
  • ◆酢
  • ◆砂糖
  • ◆キャラウェイシード
  • ◆黒胡椒
  • お好みで、ローリエ…
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*ハーブソーセージ