カレイの甘酢あんかけ

カレイの甘酢あんかけ
この献立のポイント
野菜たっぷり
調理時間
60
段取りのコツ
あんかけ
野菜は一人分のレシピで二人でじゅうぶん。
片栗は火を止めてから。
タレは二人分いる。
カレイの下処理の塩はしっかり取って!
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かれいの甘酢野菜あんかけ
かれいの甘酢野菜あんかけ
by 単!!
  • かれい
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ピーマン
  • 片栗粉
  • 甘酢あん
  • ●砂糖
  • ●酢
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☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆
☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • ブロッコリー
  • ベーコン(ウインナ…
  • にんにく
  • サラダ油
  • しょうゆ
  • 塩こしょう
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調理師考案!今年はこれを作れ!梅じそ冷奴
調理師考案!今年はこれを作れ!梅じそ冷奴
by しるびー1978
  • 豆腐
  • ○大葉
  • ○梅干し
  • ○長ねぎ
  • ○めんつゆ
  • ○ごま油
  • 白いりごま
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大根葉ほうれん草の納豆汁
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いりこ鰹節青のりふりかけ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん