煮魚煮物メインでヘルシーに☆

煮魚煮物メインでヘルシーに☆
この献立のポイント
魚と煮物をメインにヘルシーな和風献立に。
調理時間
40
段取りのコツ
煮物から作り始め、胡瓜を漬けて、お吸い物を作りながら煮魚、最後に小松菜ちくわ炒め。
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簡単☆じゃが芋とさつま揚げの煮物
簡単☆じゃが芋とさつま揚げの煮物
by 時花菜
  • じゃが芋
  • ピーマン(万願寺や…
  • 玉葱
  • 平てん(さつま揚げ…
  • ★麺つゆ(2倍濃縮)
  • ★砂糖
  • ★コチュジャン
  • ★水
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三つ葉とふわふわ卵のお吸い物
三つ葉とふわふわ卵のお吸い物
by たまきtam
  • 三つ葉
  • だし汁
  • 醤油
  • みりん
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簡単♡胡瓜の中華風 甘目です
簡単♡胡瓜の中華風 甘目です
by kouki⭐
  • きゅうり
  • しょうゆ
  • さとう
  • ごま油
  • しお
  • たかのつめ。あって…
  • お好みで
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ちくわと小松菜のナンプラー炒め
ちくわと小松菜のナンプラー炒め
by らぶここ
  • 竹輪
  • 小松菜
  • ごま油(炒め用)
  • ナンプラー
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煮魚、ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん