ほっけの開き焼 20151216

ほっけの開き焼 20151216
この献立のポイント
まごわやさしい
豆類:豆腐、種実類:ごま、野菜:人参・ピーマン・韮、魚介類:ほっけ、芋類:薩摩芋
調理時間
50
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ほっけの干物の焼き方☆
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by *ともさきめい*
  • ほっけの干物
  • ☆みりん
  • ☆ごま油
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さつまいもを揚げない!簡単☆大学いも
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by ほっこり~の
  • さつまいも(皮つき)
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • 油(サラダ油やオリ…
  • 黒ごま
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【簡単副菜】ピーマンと人参の金平
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by shiratori
  • ピーマン
  • 人参
  • かつおぶし
  • ごま油
  • ★醤油
  • ★みりん
  • ★だしの素(粉末)
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豆腐入り♫ニラの卵とじ味噌汁
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by uzu1118
  • ニラ
  • 豆腐(絹)
  • 味噌
  • だしの素
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん