夫弁当☆鮭の唐揚げ弁

夫弁当☆鮭の唐揚げ弁
この献立のポイント
今日は休日出勤。
冷蔵庫の残り物弁。
あ~花咲ブロッコリーだ~(>_<)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
玉子焼きを焼く
ちくわのマヨ焼きを焼く
鮭を揚げ焼き
ブロッコリーとカリフラワーはレンチンしてクレソル和え
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フライパンで簡単☆鮭の唐揚げ
フライパンで簡単☆鮭の唐揚げ
by カルピネット
  • 鮭の切り身
  • 塩胡椒
  • 片栗粉
  • 揚げ焼き油
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ぱぱっとちくわのマヨ炒め
ぱぱっとちくわのマヨ炒め
by クックBT3OMX☆
  • ちくわ
  • マヨネーズ
  • 青のり
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ハートのかまぼこ♡
ハートのかまぼこ♡
by 苺♡ストロベリー
  • かまぼこ
  • 爪楊枝ORハートの…
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塩☆玉子焼き
塩☆玉子焼き
by カルピネット
  • 美味しい塩
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✿小梅の「うめ子」
✿小梅の「うめ子」
by まじゅじゅ
  • 小梅(カリカリ梅)
  • 黒胡麻
  • (※大きい目バージ…
  • 海苔
  • 醤油
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ブロッコリーとカリフラワーのクレソル和え
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当