牡蠣のソテー 20160112

牡蠣のソテー 20160112
この献立のポイント
まごわやさしい
種実類:ごま豆腐、野菜:トマト・人参・玉葱・茄子、魚介類:牡蠣、茸類:しめじ
調理時間
90
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カリカリ牡蠣のガーリックソテー!!
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by たんこたんきち
  • 牡蠣(出来れば生牡…
  • にんにく
  • 片栗粉
  • 塩胡椒
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ご飯がっつり!ナスと豚ひき肉の甘味噌丼
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by moj
  • ナス
  • 豚ひき肉
  • ★味噌・みりん・砂糖
  • ★醤油
  • ★豆板醤
  • ごま油(仕上げ用)
  • 片栗粉(トロミ用・…
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激ウマ!スプラウトとトマトの簡単サラダ
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by とんぱっぱ
  • トマト
  • オクラ
  • ブロッコリースプラ…
  • (調味料)
  • めんつゆ
  • ごま油
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絶対美味しい●にんじんドレッシング
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by れな犬
  • にんじん
  • たまねぎ
  • ●オリーブオイル
  • ●しょうゆ
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●みりん
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簡単に料亭の味☆ごま豆腐のお吸い物
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by いわきよ
  • ごま豆腐
  • しいたけ(えのきや…
  • だし汁
  • ★みりん
  • ★酒
  • ★塩
  • ★薄口しょうゆ
  • 茗荷谷、葱など薬味
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん