✿低GI値の食材でダイエットディナー③✿

✿低GI値の食材でダイエットディナー③✿
この献立のポイント
✿なるべく低GI値の食材で献立☆彡
 ゆるーくダイエッツ
 ワインは低GI値なので毎晩かかさず
調理時間
50
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☆BBQでおすすめ!イカのトマト煮☆
☆BBQでおすすめ!イカのトマト煮☆
by papikun
  • ロールイカ
  • カットトマト缶
  • 味塩コショウ
  • バジル
  • にんにくチューブ
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サーモンと大葉の生春巻き
サーモンと大葉の生春巻き
by ☆ayu☆
  • 生春巻きの皮
  • サーモン
  • 大葉
  • きゅうり
  • 貝割れ大根
  • オニオンドレッシング
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ほっと!レタスとトマトのもずくかけ
ほっと!レタスとトマトのもずくかけ
by マラナタ
  • レタス
  • トマト(傷みかけた…
  • 味付けもずく(黒酢…
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セロリ入り【コンソメ野菜スープ】
セロリ入り【コンソメ野菜スープ】
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この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 お弁当