おうちごはん(H.28.2.2夕食)

おうちごはん(H.28.2.2夕食)
この献立のポイント
お魚ヘルシー。
調理時間
30
段取りのコツ
コールスロー→キンピラ→サバの順で作った。
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魚焼きグリルで・サバの塩焼き
魚焼きグリルで・サバの塩焼き
by はーとねこ
  • 生サバ
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安納芋の胡麻きんぴら
安納芋の胡麻きんぴら
by はーとねこ
  • 安納芋
  • 濃口しょうゆ
  • 砂糖
  • マーガリン
  • 白ごま
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簡単♡キャベツとツナのコールスローサラダ
簡単♡キャベツとツナのコールスローサラダ
by eri*mama
  • キャベツ(小)
  • ツナ缶
  • マヨネーズ
  • 胡椒
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とうふとたけのこのみそ汁
とうふとたけのこのみそ汁
by はーとねこ
  • だし汁
  • ゆでたけのこ
  • きぬとうふ
  • みそ
  • 青ねぎ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん