2016/2/9ヘルシ~豪華夕食

2016/2/9ヘルシ~豪華夕食
この献立のポイント
安い材料でもこんなに豪華になって嬉しい夕食です\(^o^)/
調理時間
90
段取りのコツ
クッキーと漬物とポテサラは昼間に用意。
鶏肉に下味を付けてもんでおく。
サラダ→鶏胸をチンしながら味噌汁を作る→レバー

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ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿
ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿
by Dellaたん
  • 鶏むね肉
  • 下味
  • 塩麹・酒
  • 黒胡椒
  • ・まぶし用 片栗粉
  • レンジソース
  • ☆鶏がらの素
  • ☆水
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叙々苑塩ダレで☆スタミナおつまみレバー
叙々苑塩ダレで☆スタミナおつまみレバー
by みぃーーみ☆
  • 叙々苑塩ダレ
  • レバー
  • 白ワイン
  • ローリエの葉
  • 塩胡椒
  • コンソメ顆粒ダシ
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簡単❤節約 生姜と豆腐のお味噌汁
簡単❤節約 生姜と豆腐のお味噌汁
by 時花菜
  • ☆豆腐
  • ☆もやし
  • ☆水
  • ☆顆粒だし(お好み…
  • 味噌
  • 酒粕
  • 生姜汁(摩りおろし…
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ノンオイル☆紅茶のクッキー。
ノンオイル☆紅茶のクッキー。
by ◎えみ◎
  • 砂糖
  • 薄力粉
  • クリープ
  • 片栗粉
  • 紅茶の葉
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ベビーリーフ×大根×トマト★大人サラダ
ベビーリーフ×大根×トマト★大人サラダ
by 京ん家
  • ベビーリーフ
  • 大根
  • ミニトマト
  • ベーコン(スライス)
  • ↓ドレッシング↓
  • ●オリーブオイル
  • ●酢、アンチョビ…
  • ●ニンニク(すりお…
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白だしで☆きゅうり漬
白だしで☆きゅうり漬
by あーもこ
  • きゅうり
  • 白だし
  • みりん
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ツナ入り♪  ポテトサラダ
ツナ入り♪ ポテトサラダ
by ののりんことまゆゆ
  • ジャガイモ
  • きゅうり
  • にんじん
  • ハム
  • ツナ缶 (油をきる)
  • コショウ