春の行楽弁当

春の行楽弁当
この献立のポイント
簡単だけど、しっかり栄養バランスが整っているお弁当にしました。低脂肪で高たんぱく質の豚ヒレ肉のメインはボリューム満点♪
調理時間
30
段取りのコツ
豚肉の準備をして、卵焼きを作り、豚肉を焼いている間に、野菜を茹でて、最後におにぎりを作るとスムーズです。
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豚ヒレ肉のネギ味噌焼き
豚ヒレ肉のネギ味噌焼き
by ダイエットプラス
  • 豚ヒレ肉
  • ★味噌
  • ★みりん
  • ★ねぎ(みじん切り)
Icon kondate recipe side
新じゃがとアスパラのスパニッシュ風卵焼き
新じゃがとアスパラのスパニッシュ風卵焼き
by ダイエットプラス
  • 新じゃがいも
  • アスパラガス
  • こしょう
  • オリーブオイル
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春野菜のオリーブヨーグルトディップ
春野菜のオリーブヨーグルトディップ
by ダイエットプラス
  • アスパラガス
  • 菜の花
  • スナップエンドウ
  • ★水切りヨーグルト
  • ★オリーブ(みじん…
  • ★塩
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グリーンピースのオイルおにぎり
グリーンピースのオイルおにぎり
by ダイエットプラス
  • 温かいごはん
  • グリーンピース(豆)
  • オリーブオイル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当