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(172)
ほっこり春ごはん
ダイエットプラス
この献立のポイント
旬の新玉ねぎや春キャベツ、グリーンピース、たけのこを使った献立。肌寒い日でもほっこり温るスープを主菜に組み合わせました。
調理時間
約
30
分
新玉ねぎのボリュームスープ煮
by ダイエットプラス
鶏もも肉(皮なし)
新玉ねぎ
ショルダーベーコン
顆粒コンソメ
にんにく
ローリエ(あれば)
パセリの茎(あれば)
塩
…
春キャベツと柴漬けのあっさりコールスロー
by ダイエットプラス
キャベツ(千切り)
新玉ねぎ(スライス)
塩(塩もみ用)
しば漬け(細切り)
しその葉(千切り)
砂糖
酢
オリーブ油
たけのことグリーンピースのまぜご飯
by ダイエットプラス
ごはん
グリーンピース(缶)
たけのこ(水煮)
★みりん
★しょうゆ
★酒
いちご(40g)
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6
人
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この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉
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