白身魚のピカタ 16/03/31

白身魚のピカタ 16/03/31
この献立のポイント
鱈の剥き身でピカタ。
食べ頃のアボカドがあったのでサラダに。
調理時間
50
Icon kondate recipe main
ふっくらウマウマ♡白身魚のピカタ*簡単*
ふっくらウマウマ♡白身魚のピカタ*簡単*
by シノシノ88
  • たら(むき身)
  • コショウ
  • 小麦粉
  • ★卵
  • ★めんつゆ(3倍濃…
  • ★青のり
Icon kondate recipe side
アボカドとササミのサラダ!
アボカドとササミのサラダ!
by macreo
  • 鶏ささみ
  • アボカド
  • 玉ねぎ(スライス)
  • ☆マヨネーズ
  • ☆醤油
  • ☆わさび
  • ☆黒湖沼
Icon kondate recipe side
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
Icon kondate recipe side
塩麹きんぴら
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 晩ごはん