小えび中華炒め中心の夕食_160405

小えび中華炒め中心の夕食_160405
この献立のポイント
簡単に中華を楽しみたいと思った日の夕食、魚と野菜でヘルシーな献立です
調理時間
30
段取りのコツ
まずはさば缶のさっぱりキャベツ蒸しを作ります、その次に小えびと豆もやしの中華炒め、同時にお味噌汁を作って完成
Icon kondate recipe main
小エビと豆もやしの中華炒め
小エビと豆もやしの中華炒め
by 賢くんママ
  • 冷凍小エビ
  • 大豆モヤシ
  • 細いわけぎ
  • 中華の素
  • 塩コショウ
  • 醤油
  • 生姜
Icon kondate recipe side
さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
さば缶のさっぱりキャベツ蒸し
by YUKIKI☆
  • さばの水煮缶
  • キャベツ
  • 鶏がらスープの素
  • 柚子胡椒
  • ごま油
Icon kondate recipe side
水菜とかき玉のお味噌汁
水菜とかき玉のお味噌汁
by けろっぴン
  • 水菜
  • たまご
  • 白味噌
  • 白だし
  • お好みで塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 中華風 晩ごはん