16.4.28息子幼稚園弁当(年中)

16.4.28息子幼稚園弁当(年中)
この献立のポイント
鮭と胡瓜胡麻の巻物、冷凍しておいたお魚コロッケをメインに。前日の残りのごぼうサラダと息子の好きなライダーウィンナーなど。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
ゆで卵を半分に切ってゴマ塩をふる。冷凍のお魚コロッケはレンジした後トースターでカリッと焼き、ソースをかける。ブロッコリーとウィンナーを一緒にゆでる。胡瓜と鮭、ゴマを酢飯で巻き4当分する。残り物のごぼうサラダをカップに入れ、全てきっちり詰める
Icon kondate recipe main
ヘルシー美味しい♡はんぺんでお魚コロッケ
ヘルシー美味しい♡はんぺんでお魚コロッケ
by Marrietty
  • はんぺん
  • たまねぎ
  • ★薄力粉
  • ★片栗粉
  • ★水
  • ★マヨネーズ
  • パン粉
Icon kondate recipe side
☆ごぼうサラダ☆
☆ごぼうサラダ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • ごぼう
  • にんじん
  • ごまだれ
  • ●マヨネーズ
  • ●すりごま
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当