ぷちマクロビな☆ぼっちごはん☆

ぷちマクロビな☆ぼっちごはん☆
この献立のポイント
ひとりぼっちの晩ごはん。
ちょっぴり淋しいけど、自分のために
美味しくて体に良いものを組合せて
楽しみました(^ー^)ノ
調理時間
30
段取りのコツ
玄米を炊きながら、味噌汁、和えもの作り♪
Icon kondate recipe main
☆玄米の炊き方(圧力鍋使用)☆
☆玄米の炊き方(圧力鍋使用)☆
by ゴメ子
  • 玄米
  • だし昆布
Icon kondate recipe side
高野豆腐のお味噌汁
高野豆腐のお味噌汁
by 大魔女
  • 旭松小さなこうや
  • 乾燥若布(ふえるわ…
  • 舞茸(1/5袋)
  • 巻き麩
  • 葱(小口切り)
  • 味噌
  • だし汁
Icon kondate recipe side
レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え
レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え
by メルティローズ
  • ピーマン(中)
  • ポン酢orめんつゆ
  • かつお節
  • すりごま
Icon kondate recipe side
鮭とディルのしっとりおからサラダ
鮭とディルのしっとりおからサラダ
by まろんかふぇ
  • おから
  • 絹豆腐
  • ★マヨネーズ
  • ★白ワインビネガー…
  • ★砂糖
  • 鮭フレーク
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • ディル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん