発酵食品を食べる日本の朝ごはん

発酵食品を食べる日本の朝ごはん
この献立のポイント
世界に誇れる日本食たいせつに~(^_-)
調理時間
30
段取りのコツ
お魚グリルしながらお味噌汁づくり~☀
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息子のお薦め☆味噌汁に青海苔
息子のお薦め☆味噌汁に青海苔
by ジョンリークッカー
  • お味噌汁(お好みの…
  • 青海苔(乾燥)
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家族喜ぶ♪旨い!わが家の納豆チャーハン☆
家族喜ぶ♪旨い!わが家の納豆チャーハン☆
by 胃袋わっしょい
  • ご飯
  • たまご
  • 納豆
  • 鶏がらスープの素
  • 小ねぎ・塩こしょう…
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たまり醤油で☆白菜と人参の浅漬け♪
たまり醤油で☆白菜と人参の浅漬け♪
by SP♪
  • 白菜
  • 人参
  • だし昆布
  • たまり醤油
  • レモン果汁
  • けずり粉
  • 七味
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にんじんとレーズンのサッパリ~サラダ♪
にんじんとレーズンのサッパリ~サラダ♪
by デラロサ
  • にんじん中
  • 〇白ワインビネガー…
  • 〇オリーブオイル
  • 〇砂糖
  • 〇コショウ
  • レーズン
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干し椎茸の和風スープ
干し椎茸の和風スープ
by くずぴー
  • わかめ(乾燥)
  • 玉ねぎ
  • 干し椎茸
  • 干し椎茸の戻し汁+水
  • 醤油
  • だしの素
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ドライプルーンヨーグルト ハニーナッツ
ドライプルーンヨーグルト ハニーナッツ
by マイハニーキッチン
  • ヨーグルト
  • ドライプルーン
  • ナッツのはちみつ漬け
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納豆としらすのトースト
納豆としらすのトースト
by ネコかえる
  • 食パン(お好きな厚…
  • 納豆(四角のパック)
  • しらす
  • とろけるチーズ
  • マーガリンまたはバ…
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粉ふきいも、しっとりオリーブオイル仕立て
粉ふきいも、しっとりオリーブオイル仕立て
by うみりー
  • じゃがいも
  • オリーブオイル
  • 黒コショウ
  • パセリ(乾燥)
  • パセリ(飾り用)
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胡桃香ばし*ブルチハニー納豆
胡桃香ばし*ブルチハニー納豆
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鯵の焼きびたし♪
鯵の焼きびたし♪
by SP♪
  • 鯵の三枚おろし
  • 茗荷
  • 青ねぎ
  • 鷹の爪(輪切り)
  • 合わせ酢
  • 砂糖
  • 醤油
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*ポテトサラダ✿ミモザ✿
*ポテトサラダ✿ミモザ✿
by inyako
  • ※お好みのマヨベー…
  • ジャガイモ
  • キュウリ
  • トマト
  • スパゲティ麺
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ねりごまポテトサラダ
ねりごまポテトサラダ
by かどや製油
  • じゃがいも
  • 玉ねぎ
  • ツナ
  • ピーマン
  • こしょう
  • 【和えソース】 
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毎日食べたぁ~い♪酢たまねぎつくろう
毎日食べたぁ~い♪酢たまねぎつくろう
by もりあん農園
  • 玉ねぎ(赤or白)
  • ハチミツ