« sakura梅子の献立
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休日の朝ご飯20160605
この献立のポイント
疲労回復に聞くらしい鶏むね肉を使って。玄米、味噌汁、納豆、キウイ。
この献立は消化が良かったです。
調理時間
約
60
分
段取りのコツ
蒸し鶏は前の晩に作っておきました。調理時間は合計です。朝は３０分くらい。
蒸し鶏☆くせになる！ピリ辛ネギソース
by ｋ＆ｋ
- 鶏むね肉
- 長ネギ(青い部分)
- しょうがの切れ端
- （ピリ辛中華ソース）
- ●生姜すりおろし（…
- ●にんにくのすりお…
- ●長ねぎのみじん切り
- ●しょう油 …
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人
