かれいの煮付けと胸肉のサラダ

かれいの煮付けと胸肉のサラダ
この献立のポイント
スマホを買いました。が、まだおもちゃ状態で使い方もちんぷんかんぷん。とりあえず写真だけスマホから載せてみました。
調理時間
30
段取りのコツ
文字入力はPCから。だってスマホからだと打つのにすご~く時間がかかる(_ _|||)
電話やメールは今しばらくガラケー使います。
鶏胸肉、ひじき、Qちゃんは常備菜。南瓜は前日レンチン済みでカレーはレトルト使用。
今日もおかげで楽々晩御飯♪
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簡単!おばぁちゃんの味・かれいの煮付け
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by 槙かおる
  • かれい(切り身)
  • 木綿豆腐
  • 小松菜
  • 煮汁
  • ※しょうゆ
  • ※日本酒
  • ※みりん
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鶏むね肉+しょうゆ+塩+オリーブオイル
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by ともみきっちん
  • 鶏むね肉
  • しょうゆ
  • オリーブオイル
  • (ブラックペッパー)
  • (にんにくのすりお…
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かぼちゃのカレーチーズ焼き
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by とあろん
  • かぼちゃ
  • 前日の残りのカレー
  • チーズ
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食物繊維たっぷりのごぼうとひじきの煮物
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by Fujiレシピ
  • ひじき
  • ごぼう
  • 人参
  • 油揚げ
  • 出し汁
  • 調味料
  • みりん
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きゅうりの漬物*我が家のキューちゃん*
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by 3mamakuma
  • きゅうり(普通サイ…
  • 漬け汁  
  • ☆しょうゆ (だし…
  • ☆みりん
  • ☆酢
  • ☆砂糖
  • ☆土生姜 (千切り)
  • ☆鷹の爪 (小口切…
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超簡単♪ レンジで2分南瓜煮
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by mielle
  • 南瓜
  • 洗う為の塩
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パセリの保存法(冷凍)
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by mielle
  • パセリ
  • パセリがパラパラに…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 晩ごはん