ヘルシーな日♡

ヘルシーな日♡
この献立のポイント
お酒は飲みたいけどつまみはヘルシーに抑えたい。。というある日のメニューです。
調理時間
60
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鶏むね肉で♪しっとり蒸し鶏*基本*
鶏むね肉で♪しっとり蒸し鶏*基本*
by ひーゆーママ
  • 鶏むね肉
  • 塩(塩麹でもOK)
  • ◎水
  • ◎酒
  • ◎しょうが
  • ◎ねぎの青い部分
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タコのカルパッチョ♪
タコのカルパッチョ♪
by shokenママ
  • 茹でダコ
  • 紫玉ねぎ(普通の玉…
  • ☆オリーブオイル
  • ☆レモン汁
  • ☆塩、黒こしょう
  • ☆にんにくのすり下…
  • パセリの微塵切り(…
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水菜とベーコンのシャキっとサラダ
水菜とベーコンのシャキっとサラダ
by runa10
  • 水菜
  • ベーコン
  • にんにくみじん切り
  • オリーブ油
  • 粉チーズ
  • 黒胡椒
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簡単♪すぐできる!椎茸のパン粉マヨ焼き
簡単♪すぐできる!椎茸のパン粉マヨ焼き
by りょーーーこ
  • 椎茸
  • マヨネーズ
  • パン粉
  • 醤油
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めざしのオイル焼き
めざしのオイル焼き
by ともんちっち
  • めざし
  • オリーブ油
  • にんにく
  • あれば乾燥ディル
  • 塩こしょう