豆腐ハンバーグ 20160617

豆腐ハンバーグ 20160617
この献立のポイント
豆類:豆腐、種実類:胡麻、海草類:もずく、野菜:トマト・ズッキーニ、茸類:椎茸
調理時間
90
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つくれぽ千人♪豆腐と豚挽き肉のハンバーグ
つくれぽ千人♪豆腐と豚挽き肉のハンバーグ
by グレースK
  • 豚挽き肉
  • 豆腐(木綿でも、絹…
  • たまねぎのみじん切り
  • パン粉
  • 塩、こしょう
  • 照り焼きソース(醤…
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ココナッツオイルでズッキーニのソテー
ココナッツオイルでズッキーニのソテー
by 京ん家
  • ズッキーニ
  • ココナッツオイル
  • クレイジーソルト…
  • ☆醤油(あれば生醤…
  • ●粉チーズ
  • ●カレー粉、砂糖
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トマトともずくのキムチあえ
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さつまいものお味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん