低糖質になりました☆(*^。^*)

低糖質になりました☆(*^。^*)
この献立のポイント
豆腐好きの旦那様のために豆腐入りの鶏つくねをメインに♪あとは冷蔵庫に残っているもので作りました。
調理時間
50
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ふわふわ鶏つくねの甘酢てり焼き
ふわふわ鶏つくねの甘酢てり焼き
by *さらさ*
  • 鶏ひき肉
  • 木綿豆腐
  • 玉ねぎ(みじん切り)
  • パン粉
  • 片栗粉
  • ✲酒
  • ○醤油
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ズッキーニと大葉で梅すっぱいマリネ
ズッキーニと大葉で梅すっぱいマリネ
by 京ん家
  • ズッキーニ
  • オリーブオイル
  • 塩胡椒
  • 麺つゆ
  • ●梅干し(大粒)
  • ●大葉
  • ●お酢
  • ●砂糖
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速攻☆ナスとプチトマトのグラタン
速攻☆ナスとプチトマトのグラタン
by みせす☆まあさ
  • ナス
  • プチトマト
  • オリーブ油
  • とろけるチーズ
  • パン粉
  • オーロラソース
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
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簡単  かにかまスープ♡
簡単 かにかまスープ♡
by なっちゃん散歩
  • カニ風味かまぼこ。
  • 絹ごし豆腐
  • 人参(小)
  • 長ネギ、生姜
  • だしの素
  • 醤油